わたしのファスティング体験
2016-04-15
こんにちは！
薬をやめた薬剤師の川上です。
3年半前まで、毎日欠かさずアルコールを飲み、
食べることが大好きだった私が、
3日間のファスティングを実施することができました。
人それぞれ、ファスティングの体験が違います。
私が尊敬する加藤馨一氏が執筆し、
当協会の代表、中村裕恵先生が医学監修した
「みんなの酵素断食（発行：キラジェンヌ株式会社）」
には、私の体験談もありますが、30人の体験談、
ファスティングについて詳しく書かれています。
私は、高血圧で脂肪肝、
6種類の薬を毎日服用していましたが、
ファスティングを続けることで、
すべての薬をやめることができました。
GOT (AST)、GPT (ALT)、γ-GTPは3ケタの異常値、
中性脂肪は4ケタになったこともありましたが、
すべて正常値になりました。
味覚が変わりました。
酒を飲んだ後のラーメンが大好きでしたが、
今では（飲んだ時でなくても）、
ラーメンを食べたいとは思わなくなりました。
今でもアルコールを飲みますが、飲む量が減りました。
（以前は飲みすぎでした・・・。）
今は、美味しいお酒を、少しずつ飲んで楽しんでいます。
肥満気味だった体重、ウェストを減らすことができました。
以前、ちょうどよかった服がダボダボになり、
ズボンのベルトを短くしました。
ファスティングは単なるダイエットではありません。
身体に溜めこんでいたものをはき出し、リセットします。
7日間ファスティングをすると、4日目あたりから、
頭がスッキリしてきます。
身も心も軽くなった感じで、仕事がはかどります。
春です。
そろそろファスティングがしたくなりました！
薬をやめた薬剤師
川上 修一
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